5 tipů od Petra, 12. 6. 2020

Ahoj!

víkend už je za dveřmi a to znamená, že ti v inboxu přistane 5 tipů od Petra :-)

Ten první je na téma produktivita. Představ si svůj cíl, kde chceš být za 10 let. Máš? Prima, A teď si představ, že ti někdo míří pistolí na spánek a tvým úkolem je ten cíl splnit za 6 měsíců. Uvědomíš si, kolik děláš naprosto zbytečných věcí, které tě odvádějí od splnění tvého cíle/snu. Dělám tohle cvičení poslední dobou celkem často a musím říct, že je až mrazivě a brutálně efektivní. To uvědomění si zdánlivě urgentních věcí, na kterých ale přitom vůbec nezáleží, je děsivě upřímné.

Jestli používáš svůj osobní facebookový profil pro obchod nebo podnikání, tak se ti může hodit rozšíření pro Chrome s názvem FriendFilter. Co to dělá? Umí to najít, kteří tvoji facebookoví přátelé reagují na tvé příspěvky a kteří ne. Které tvé podnikání prostě nezajímá. A ti, prostě nemusí být tvými přáteli. Protože ti pak snižují dosah tvých příspěvků a ony se nedostanou mezi ty, které by to zajímalo. Takže takové "kamarády nekamarády" můžeš automaticky odstranit. Podívej se na toto video (v AJ), kde jsou funkčnosti FriendFilteru i algoritmu Facebooku pořádně vysvětlené. A rozšíření můžeš získat zde. V bezplatné verzi je spíš jen na hraní, ale pokud FB využíváš pořádně, tak těch 8 USD měsíčně za to stojí.

Patříš mezi ty, kteří si neplatí YouTube Premium a chtěl(a) bys vypnout reklamy, které ti YouTube ukazuje? Zkus tenhle tip, jak jedním znakem v adrese vypnout reklamy na YouTube.

Tak to pojď rovnou vyzkoušet! Objevil jsem toto krátké video, kde slovenská cyklistická superstar Peter Sagan cvičí core. Chápe někdo z vás, jak udělal ten cvik, co začíná ve 40. sekundě videa?!!! Vůbec, celé to video je prima pro ty, kteří si chtějí svůj core (střed těla) posílit.

Běháš a posloucháš podcasty? A co obě věci sloučit a dát si podcasty o běhání? A klidně při běhání? ;) Prima přehled připravil Viktor Machek na svém webu. Mrkni na článek Zajímavé podcasty pro běžce.

A to je vlastně oslí můstek k tomu, co mě o víkendu čeká - první letošní závod v průhonickém parku. V mém podání jde jednoznačně o naplnění olympijské myšlenky, ale o to víc si to (snad :-)) užiju. A co budeš páchat o víkendu ty?

Rozhodně ti přeji prima víkend, i když se třeba budeš věnovat jiným aktivitám než běhání!

Petr

P. S. Jestli se ti tyhle tipy líbily, přepošli je svým kamarádům a nebo jim rovnou řekni, ať se na www.petr-slavik.cz přihlásí k jejich odběru. To bude úplně nejlepší a já ti za to děkuji!