Krásný pátek!

Po třech letech, kdy vydávám 5 tipů od Petra, tu máme změnu. Asi to nebude nic tak světoborného jako “malý krok pro člověka, ale velký pro lidstvo”, ale změna to je. Ano, 5 tipů od Petra se tímto vydáním oficiálně přestěhovalo z Mailchimpu na platformu Substack. Pro tebe, stávajícího čtenáře, se nic nemění - svoji pravidelnou dávku tipů budeš i nadále dostávat do svého inboxu.

Jdeme na ně!

V jednom z předchozích vydání jsem odkazoval na článek o biohackingu Maria Roženského. Trochu hlouběji jsem se začal zajímat o věci kolem únavy a energie, protože prvního se mi v poslední době dostává celkem hodně a naopak toho druhého o něco méně. Narazil jsem na vyprávění o testosteronu od kluků z Brain We Are. Epizoda jejich podcastu se jmenuje Testosteron - mýty, věda, fakta, doplňky a nástroje pro jeho optimalizaci.

Co si představí umělá inteligence, když se řekne “testosteron”

Je to celkem výživný poslech a sám si ho dám ještě jednou i s poznámkovým blokem v ruce, protože tipů tam zazní opravdu hodně. A pozor, testosteron nesouvisí jen s obecně známou sexuální stránkou. Má vliv i na budování svalové hmoty, pálení podkožního tuku, zdravější srdce, silnější kosti a z psychické oblasti na lepší náladu a vyšší motivaci. To vše se hodí.

Protože Substack umí vkládat hezké odkazy na Spotify, můžeš si epizodu pustit rovnou odsud :-)

A ještě jednou zdraví. Konec konců po svátečním obžerství a před novoročními předsevzetími je to vděčné téma.

Co jsou to blue zones? Oblasti, kde najdeš vysoce nadprůměrné množství lidí, kteří se dožívají 100 a více let.

Asi nejznámější takovou je japonský ostrov Okinawa. Ale je jich po světě více. Co mají společného?

To najdeš v tomto krátkém vláknu Štefana Janouška.

Nedávno jsem pro jednoho klienta řešil ztrátu přístupu k jeho osobnímu účtu na Facebooku. Respektive, jeho hacknutí, změnu přihlašovacích údajů a z toho vyplývající ztrátu.

Pokud bys (a doufám, že to řešit nebudeš, protože máš zapnuté dvoufázové přihlašování a jsi opatrný/á) to náhodou potřeboval, může se ti hodit těchto pár odkazů:

Pokud podnikáš jako OSVČ a jsi paušálním plátcem daně z příjmu, zauvažuj nad tím, zda se ti nevyplatí vstoupit do tzv. paušálního režimu OSVČ. Jedná se o to, že platíš po celý rok měsíčně pevnou částku zahrnující sociální i nemocenské pojištění a k tomu i daň z příjmu. Pro některé OSVČ to může být zatraceně výhodné.

Do paušálního režimu OSVČ je potřeba se přihlásit do 10. ledna 2023 a pomůže ti v tom formulář a komplet nápověda v článku “Stahujte oznámení o vstupu do paušálního režimu OSVČ pro rok 2023“

Jezdíš rád/a vlakem? Pak se ti mohou hodit dva hacky, jak ušetřit za vlakovou jízdenku. Základ obou je stejný. Nakupovat jízdenky u zahraničního dopravce. Twitterové vlákno, které tento hack popisuje, jsem si bohužel neuložil a nedokážu ho již najít, ale funguje to.

Lze tak ušetřit nejen na přeshraničních trasách (např. na 6. ledna jsem si při psaní ověřil, že u ČD můžete mít lístek na trase Praha - Vídeň za 847,- Kč, ale u rakouského dopravce ÖBB i za 28,90 EUR, což je úspora asi 140,- Kč), ale překvapivě i na tuzemských trasách (když si například na trati Kaplice - Praha koupíš od ÖBB lístek z Lince do Prahy a nastoupíš až v Kaplici - viz článek “Překvapivý tip, jak ušetřit na cestě vlakem. S lístkem z ciziny můžete dát za trasu v Česku o stovky korun méně“; ano, vím že článek je za paywallem, ale princip je zřejmý i z těch pár řádků, co jsou volně k přečtení).

Když je ten konec roku, tak i něco železničářského na odlehčení…

Ve vlaku sedí brunetka a blondýnka. Jde kolem průvodčí a brunetka se ptá:
"Pane průvodčí, dovezete mě tímhle vlakem do Jihlavy?"
"Bohužel slečno, jen do Říčan."
Blondýnka: "Pane průvodčí, a mě?"

Užij si zítra krásného Silvestra a do Nového roku vstup správnou nohou. Do celého nového (a pak, že na velikosti nezáleží :-)) roku ti přeji spoustu životní energie, pohody, správné lidi kolem!

Petr

P. S. Víš, co mi udělá radost? Když dnešní tipy doporučíš svým kamarádům. Stačí to udělat tímto tlačítkem. To bude úplně nejlepší a já ti za to děkuji!

Share

5 tipů od Petra

5 tipů od Petra, vydání #79